時間がない日の「ここだけ」片付け
「片付けたいけれど、時間がない」。そう感じているとき、「一気に終わらせなければ」と考えていませんか。
全部を出して片付けようとしたら、別の用事ができて、戻すだけで終わってしまった。そんなふうにならないためにも、取り組む範囲を小さくしてみましょう。
一度に全部を終わらせようとしない
家で片付けをしていると、途中で用事が入ったり、疲れたりすることがあります。まとまった時間を待ち続けるより、今の暮らしで取り組める形を考えることも大切です。
時間か場所を、小さく決める
「片付ける」という大きな目標を、今日できる行動へ変えてみます。取り組む範囲が見えると、始める場所も選びやすくなります。
- 今日は5分だけ片付ける。
- 今日はテーブルの上だけにする。
- 今日は引き出しをひとつ見直す。
続けやすい環境は、人それぞれ
私も以前、友人とLINEで運動を報告し合う取り組みをしていました。強制されるより、仲間の報告を見て「私もやろう」と思える形が、気持ちに合っていました。
片付けも、ひとりの方が動きやすい人、仲間がいる方が取り組みやすい人がいます。自分に合う環境を選んでみてください。
